Plantas para ayudarte a reducir el estrés y ansiedad
Las plantas no sólo sirven como decoración, muchas de ellas tienen propiedades que pueden ser beneficiosas para tu salud y te ayudan a reducir el estrés o ansiedad. Este tipo de plantas debido a su olor y proceso de fotosíntesis, ayudan a limpiar el ambiente, la calidad de aire y reducir el estrés diario.
Aquí te dejamos una lista de las plantas que te ayudan a reducir el estrés:
- Lavanda: Su olor es efectivo para reducir el estrés y tiene un color bastante llamativo.
- Bambú: Limpia el aire y mejora la oxigenación, provocando que se reduzca el estrés.
- Manzanilla: Es ideal para calmar los nervios y si haces una infusión te sirve para dolores estomacales.
- Hierbabuena: Efectiva para relajarte y disminuir el estrés.
- Jazmín: Su fragancia te ayuda a calmar la ansiedad y a conciliar el sueño.
- Cuna de Moisés: Absorbe los gases tóxicos y mantiene la humedad del ambiente.
- Romero: Te ayuda a relajarte y disminuir los síntomas de estrés.
- Aloe Vera: Purifica el oxígeno y mejora la calidad del aire.